健康情報– category –

【花粉症の特徴】 花粉症は、植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・充血などが起こります。 これは体が花粉を取り除こうとして起こる症状です。 鼻水は風邪症状の時の「粘性が高く、黄色がかった鼻水」と違い、 「水のようなサラサラと...

秋と呼ぶにはまだまだ暑い日が続いていますが食べ物のおいしい季節になってきましたね。 今回は秋の味覚の代表格の一つ、「きのこ」についてお話ししたいと思います。   【きのこの力】 きのこは低カロリーにもかかわらずビタミンＢ１・Ｂ２・Ｄを始...

【タバコの煙には】 タバコの煙には有害物質がたくさん含まれています。主にタール、ニコチン、一酸化炭素があります。 タールは、がんの発生を促進する発がん物質を多く含んでいます。 ニコチンは、血管の収縮、血流の悪化、依存性があります。 一酸化炭...

暑くなってきましたね。これからの時期気になるのが、日焼け。 日焼けは紫外線を浴びることにより、皮膚が赤く炎症を起こすことです。 【紫外線とは】 紫外線(UV)はUV-A波、UV-B波、UV-C波の３つに大別されます。 このうちUV-C波はオゾン層に吸収され地表...

大分県では、今年は例年より早く、５月１５日に梅雨入りが発表されました。 あなた自身や周りの方で、梅雨になると体調を崩しやすい方はいませんか？ 今回はそんな方への健康情報です。   【梅雨時期の体調変化】 この時期、頭痛やめまいなど体調を崩...

新型コロナウイルスの感染者数は大分県でも日々増加しています。 感染を予防するためには手洗いうがいが効果的と言われています。 自分でできる予防の基本。手洗いうがいについてお話いたします。   まず手洗いの仕方です。 意外に手洗いはできている...

スギ花粉が猛威を振るう、花粉症の人には辛い季節がやってきました。 花粉の飛散が始まり、体調の変化を感じているのではないでしょうか。 マスクやメガネ、花粉情報のチェックなど外側からの対策に加えて、 食事による内側から対策をとってみるのはいかが...

◆ノロウイルスのよ防法や注意点は？ ・最も大切なよ防法は手洗いとうがいです。 帰宅時や、食事の前に流水と液体石鹸でよく手洗いを行いましょう。 ※アルコールが効かないので、流水でよくウイルスを流し落とす感覚で手洗いをしましょう。 ・調理する人も...