健康レシピ– category –
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経口補水液の作り方
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♢骨筋青汁レシピ⑤♢～骨筋青汁ホワイトチョコレート入りマフィン～
骨筋青汁ホワイトチョコレート入りマフィン 【材料】マフィンカップ55ｍｍ 5個分 骨筋青汁 2包 ホットケーキミックス 150ｇ きび糖 80ｇ 牛乳 70ｍｌ 卵（Mサイズ... -
♢骨筋青汁レシピ④♢～骨筋青汁甘納豆入り蒸しパン～
骨筋青汁の甘納豆入り蒸しパン 【材料：ホイルカップ8号12個分】 ホットケーキミックス 200ｇ 骨筋青汁粉末 2袋（6ｇ） きび糖 20ｇ 牛乳 100ｍｌ 卵（Ｍサイズ） 1個 無塩バター（... -
♢骨筋青汁レシピ③♢～骨筋青汁くるみパン～
骨筋青汁くるみパン 【材料：8個分】 骨筋青汁粉末 2袋（6ｇ） 乾燥くるみ 40ｇ（適量、上に飾る様に残しておく） 強力粉 300ｇ 塩 3ｇ バター ... -
♢骨筋青汁レシピ②♢～骨筋青汁ぷるぷるプリン🍮～
骨筋青汁ぷるぷるプリン 【材料：100ｍｌカップ5個分】 骨筋青汁粉末 5袋（15ｇ） きび糖 80ｇ 牛乳 400ｇ ゼラチン 5ｇ お湯 20ｇ ゆで小豆缶 ... -
♢10月のオススメレシピ①♢～骨筋青汁ふわとろオムライス～
【材料：4人分】 温かいご飯 お茶碗 4杯分 骨筋青汁粉末 2袋（6ｇ） 鶏ミンチ 60ｇ 玉葱 中1個 人参 1/3本 しめじ ... -
◇8月のオススメレシピ◇ ～ゴーヤーチャンプル―～
【材料：4人分】 豚肉スライス 200ｇ 木綿豆腐 1丁（約300ｇ） 卵 2個 ゴーヤー 1本 玉葱 中1個 人参 1/3本 油 適宜 【Ａ】 ほんだし顆粒 小さじ2 濃口しょうゆ 小さじ1 塩こしょ... -
◇６月のオススメレシピ◇ ～牛肉のおろしポン酢～
牛肉のおろしポン酢 【材料：4人分】 牛赤身肉 320ｇ~400ｇ 塩こしょう 少々 新玉葱 1/2個 油 適宜 大根 1/2本 ねぎ 2本 一味唐辛子 適宜 【Ａ】 ぽん酢 大さじ4 みりん ... -
◇４月のオススメレシピ◇ ～ふっくらサクサクのれんこんバーグ～
ふっくらサクサクのれんこんバーグ 【材料：4人分】 豚ひき肉 ２４０ｇ レンコン ２２０ｇ 玉葱 １／２個 油 適量 こしょう 適宜 〈付け合わせ〉 しめじ（炒める） １／２パック サニーレタス 適宜 ... -
◇２月のオススメレシピ◇ ～野菜たっぷり！卵雑炊～
胃腸にやさしくほっと温まる雑炊です。 風邪や食欲のない時、寒い日などにもおすすめです。 野菜たっぷり！卵雑炊 【材料 4人分】 ご飯 480ｇ 鶏ささみ 200ｇ 卵 2個 大根 6ｃｍ分 人参 1/2本 しめじ 1/2パック 生しいたけ 4枚 白葱 1/2本 ほ...
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